“大男人不好做,再辛苦也不說”———對嗎?該發泄就發泄要不能憋出病來來源:新文化報 - 新文化網
  本報訊(記者 王躍) 我國從2000年起,將每年的10月28日確定為“男性健康日”,今年“男性健康日”的主題為“關註男性健康,促進家庭和諧”。
  10月28日,長春市健康教育中心業務總顧問丁春生介紹,據國家衛生計生委數據,男性整體健康狀況比女性差,近50%成年男性正受不同程度健康困擾。中老年人群發病率約為38%。“相比女性,男性要承受更大的生活壓力和社會壓力,而受傳統觀念影響,很多男性都把壓力憋在心裡,這就容易造成男性生理和心理上雙重的健康困擾。”
  男性平均壽命比女性短2~3年
  丁春生告訴記者,據國內外大量的社會調查與醫學統計顯示:越來越多的疾病正向男性走來,並不斷地嚴重威脅到男性同志的身心健康。例如前列腺炎(20~50歲的男性發病率高達20%~40%)、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮等。
  這一切看來,好像男士變得更加脆弱。事實也正是如此,全世界範圍內,男性平均壽命比女性要小上2~3歲。
  25至65歲,男性冠心病發病率約為女性兩倍
  “各個年齡階層的男性都存在不同程度的健康問題。”丁春生介紹,對青少年和中年男性來說,不健康的生活方式會導致男性疾病,如吸煙容易導致呼吸系統疾病,還會破壞男性生理功能。
  除了煙、酒等不良生活方式,丁春生認為,很多男性生活壓力和工作壓力增加也是影響健康的重要原因。
  據臨床資料顯示,在25至65歲年齡段,男性的冠心病的發病率約為女性的兩倍。近年來,心血管病的發病有年輕化的趨勢,逐漸向40歲左右的青壯年男性集中,中青壯年男性占冠心病病人的比率高達30%。
  “男性承擔的社會分工要多,承擔了更多的壓力,養家的壓力、社會地位的壓力、形象的壓力等;很多重體力的勞動大多由男士來完成,對男性身體的消耗更大,而一些高危工作,如高空作業、駕駛等,絕大多數都是男士從事;相對女士而言,男士不健康的生活習慣更多,成年男性抽煙率在50%左右,而成年女性則只占5%。”
  強勢妻子或導致男性心理健康問題
  “近兩年來,男性咨詢者逐年上升,已經占30%左右了。”吉林省教育心理協會常務理事高級心理咨詢師督導王雲海介紹,由於男性在職場和家庭中壓力過大,越來越多的人到心理咨詢部門求助。
  “很多男性在工作中並不完全如意,錶面風光,內心深處有嚴重的危機感。更有些30歲左右的男性,認為人生已經走了一半,事業上卻沒有起色,感覺自卑,甚至自我感覺無能,在工作崗位和家庭中都抬不起頭。如果家裡再有個強勢的妻子,那麼男性更會有壓力,時間久了,就會形成心理疾病。”王雲海說。
  “都說男兒有淚不輕彈,其實真正憋屈的時候,找地方發泄發泄,流流淚也是好事。另外也可以抱怨一下,但要註意場合,不要在同事面前抱怨領導,最好換一個朋友圈子。”王雲海建議,面對壓力,調整好心態最重要,凡事要往好的方向看。  (原標題:該發泄就發泄要不能憋出病來)
創作者介紹

放 逐

sa70sackuy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()